Platforma FitSchool, utilizată de peste 6.300 de cadre didactice la nivel național, este un instrument digital gratuit pentru școli, care susține sănătatea copiilor prin creșterea activității fizice în timpul orelor, cu beneficii asupra eficienției cardio-respiratorii, reducerea afecțiunilor asociate stilului de viață sedentar și a obiceiurilor moderne (mult stat jos, puțină mișcare, alimentație dezechilibrată, stres).
Mai mult de 230.000 de elevi s-au bucurat de antrenamentele interactive, inspirate din numeroase tipuri de sporturi, totul pentru a sprijini prevenția timpurie a riscurilor cardio-metabolice asociate lipsei de mișcare:
- supraponderabilitate sau obezitate;
- risc cardio-metabolic crescut pe termen lung (tensiune, profil metabolic etc.);
- condiție fizică mai scăzută și rezistență cardio respiratorie redusă;
- durere posturală (spate, gât).
Prezent atât în școlile din România, cât și în cele din Suedia și Polonia, FitSchool extinde platforma cu un nou modul dedicat mindfulness-ului, gândit pentru a sprijini cadrele didactice în gestionarea provocărilor emoționale și de concentrare cu care se confruntă elevii, într-un context tot mai încărcat de stimuli.
Mindfulness la clasă
În prezent, copiii se confruntă tot mai des cu dificultăți de concentrare, stres și provocări emoționale atât la școală, cât și acasă. De aceea, modulul de Mindfulness propune exerciții de prezență conștientă, prin concentrare asupra momentului prezent, fără judecată și distrageri.
Exercițiile de mindfulness, efectuate cu regularitate, îi ajută pe elevi să-și gestioneze mai bine emoțiile și stresul și să-și dezvolte capacitatea de concentrare și învățare. Practicat constant, mindfulness-ul poate susține calmul, atenția și colaborarea, cu impact pozitiv asupra dezvoltării emoționale și mentale.
Profesorii sunt invitați să folosească aceste resurse atent create pentru a contribui la un mediu de învățare calm, concentrat și susținut, cu beneficii pe termen lung atât pentru elevi, cât și pentru cadrele didactice.
„Prin modulul de Mindfulness completăm FitSchool cu resurse care sprijină nu doar mișcarea, ci și echilibrul interior al copiilor. Ne dorim ca profesorii să aibă la îndemână instrumente realizate de specialiști și ușor de integrat în rutina clasei, care cresc calitatea atenției și a interacțiunilor, sprijind astfel sănătatea emoțională a elevilor” – spune George Istrate, director general, Asociația Medicover.
Următorul pas: FitSchool devine un hub de resurse importante pentru profesori
FitSchool este prezent în aproape 1.000 de școli la nivel național, unde peste 230.000 de elevi și peste 6.300 de profesori trec împreună prin modulele dedicate mișcării la clasă.
Dezvoltarea platformei continuă în direcția construirii unui hub de resurse esențiale, organizate clar și ușor de aplicat la clasă, astfel încât profesorii să găsească rapid materiale relevante, validate de specialiști și adaptate nevoilor reale din școală.
„Într-o zi plină la școală, profesorii au nevoie de un aliat. De aceea, lucrăm la îmbogățirea platformei FitSchool cu resurse clare, interactive, gata de folosit, care să sprijine un climat educațional echilibrat, aliniat standardelor internaționale.” – completează George Istrate.
Ce oferă FitSchool profesorilor
După crearea unui cont în platformă, cadrele didactice au acces gratuit la:
- antrenamente video utilizabile în timpul orelor;
- resurse precum „pauză activă/ brain break” de 3 minute, menită să oxigeneze creierul și să suțină concentrarea și atenția, antrenamente de 8 sau de 30 de minute, cele din urmă fiind recomandate a fi realizate în timpul orelor de educație fizică;
- exerciții de mindfulness, adaptate vârstei elevilor.
FitSchool este un program gratuit dedicat școlilor, oferit de Asociația Medicover, conceput ca sprijin pentru cadrele didactice. Unitățile de învățământ pot obține acces gratuit la platformă prin transmiterea formularului de înscriere la adresa contact@fitschool.ro.
